[ドライノーズ]鼻が乾燥してカサブタ…痛い…繰り返す症状!

鼻の中が突っ張るような痛みがあって、黄色の鼻くそのようなものがいつも付いているということはありませんか?それってドライノーズかもしれません。ドライノーズとはその名の通り、鼻の中が乾燥することで痛みや傷になる症状をいいます。ドライノーズの症状から市販薬、予防法などまとめています。もっと詳しい内容はそれぞれのページのリンクからどうぞ。

目次

ドライノーズが流行る、なりやすい時は?

ドライノーズは年中ずっと流行っているのではなく、流行りやすい時期があります。流行りやすいのは乾燥した季節になるとドライノーズにかかる人が増えてきます。

人から人へ伝染していく病気ではないので環境によってドライノーズになる人増えて流行しているように見えます。最近は子供がドライノーズになっているケースが多くなり、ドライノーズがきっかけになって花粉症に発展することがあるようです。

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秋から冬にドライノーズが始まりやすくなる

特に乾燥しやすい秋口から冬に多くなる傾向があります。空気が乾燥している季節はもちろんのこと、最近では夏場でもエアコンの影響で乾燥している場所が多いため一度ドライノーズになると中々改善しません。そのため意識的に加湿したり、鼻の手入れをすることが大切です。

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空気が乾燥していることを簡単に感じる方法があります。それは「リップクリームが使いたくなった時」です。 リップクリームを塗りたくなった時は大抵、唇がカサカサになっている状態です。唇のような粘膜がカサカサになっているということは鼻の中もカサカサになっています。

顔の表面の皮膚が剥がれてきたような時も乾燥した日が続いているしるしなので顔の保湿が足りなくなったなと思った時は鼻の中の保湿も一緒にケアしてあげるとドライノーズが予防できます。

ドライマウスやドライアイに悩んでいる人も顔の皮膚の変化や唇のカサカサ具合よく観察して日頃の乾燥具合に敏感になっておくといいと思います。

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身体が脱水状態でもドライノーズになるきっかけになる

空気の乾燥以外にも体の内側から水分が足りない場合にもドライノーズになるきっかけを作ります。コーヒーや緑茶、紅茶などを飲みすぎると利尿作用から体の水分が失われます。利尿作用がある食べもの、飲み物は過去記事むくみを解消する食べ物、むくみやすくする飲み物とはに詳しくまとめました。

体が一番脱水状態になるのが起床後です。睡眠中は水分補給ができないので、朝が一番体が乾いています。

朝起きて鼻や、口の中、喉がカラカラになっている人は寝る前にマスクをつけて寝ると朝の乾燥が防げます。

おやすみ用のマスクとして耳が痛くなりにくい形のものや、大判 潤いシルクのおやすみマスク(ポーチ付き) キナリ肌に優しいマスクが売っています。

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点鼻薬を頻繁に使う

鼻づまりに良く効く、【第2類医薬品】ナザール「スプレー」(ポンプ) 30mLが有名な点鼻薬です。ナザールスプレーが無いと、鼻が詰まって眠れない、鼻が詰まったらすぐに使いたくなる…というように長期的に使っているとドライノーズになりやすくなります。

ナザールスプレーは鼻水を止める薬なので、効けば効くほど鼻水が止まります。

長く使っていくと鼻水の調節がうまくいかなくなってしまい、鼻の中の乾燥が始まってしまうのです。

他にも「やり続けることでドライノーズが悪化する習慣」があります。 ドライノーズを悪化させる習慣がある人は症状が軽いうちに習慣をやめないとどんどん悪化させてしまいますよ。

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ドライノーズになるきっかけ:早朝のランニング

乾燥した季節だと、朝のランニングは鼻の中がカピカピになります。とにかく寝起きは体が一番乾燥している時間帯です。(睡眠中は水分補給が十分にできないから)夏場など乾燥がそれほどひどくない時期だったら朝水分補給をしてジョギングなどをしてもドライノーズになるほど乾燥してきませんが、秋冬は空気が乾燥しすぎてすぐに喉が痛くなったりします。

秋冬でも朝の水分補給後にマスクをして走っていれば鼻と喉の保湿はできるのですが、息が苦しくて走っていられないんですよね。乾燥した季節は寒い季節でもあるので突然死が起きやすいのでランニングよりもウォーキングの方がいいかもしれません。

でも習慣なので走りたい…。

で、結局走るのですが走った後、すぐにシャワーを浴びたら喉の乾燥を防げました。でもちょっとイガイガが残ったり、鼻もすっきりしないので自宅にある吸入器を試しました。喉がイガイガするまま、放置しておくと風邪を引いたりするので最低でもマスクをしたり飲み物を飲んだりして水分を補給してください。

喉が乾燥したと思ったらすぐにシャワーを浴びる、喉がおかしいと感じたら吸入器を使うと喉と鼻の乾燥が防げます。

空気が乾燥してドライノーズになるのを防ぐには吸入器がおすすめ

走った後には蒸気が出るオムロン 吸入器 NE-S19こんな吸入器を使って保湿すると風邪予防も併せてドライノーズ予防になります。吸入器って喉と鼻の両方にスチームをあてるだけのものですが専用機は蒸気の粒が細かいのでむせないです。冬に風邪をひくと、日課のジョギングもできないしエンドレスで風邪をひき続けるので吸入器はやったほうがいいですね。

女性で吸入器に抵抗があるという人は美顔器パナソニック スチーマー ナノケア コンパクトタイプ ピンク EH-SA35-Pとかでも喉の乾燥防止になります。吸入器と美顔器ではやっぱりそれぞれ作用が違いますが、 吸入器が嫌で全くやらないよりは美顔器で少しでもやった方が喉と鼻のために良いと思いますよ。

ちなみに吸入器だと喉から鼻へガンガン水蒸気が通っていくのが実感できます。美顔器だと顔全体が潤う感じです。美顔器でも鼻から吸い込んなり口を開けて鼻から水蒸気を出したりすれば「ガンガン水蒸気が通って行く感じ」まではいかなくてもそれなりに潤ってきます。

やっぱり花粉症とかある人は吸入器の方がいいかも…。私も両方持ってるし…。

私が持っているパナソニックのスチーマーは上のものよりだいぶ前の型ですが、いまだに使えています。多分相当長持ちするんじゃないかしら?仕組みはお湯は沸かして水蒸気を出す(と言ってもお湯を沸かした水蒸気よりもかなり細かい水蒸気が出てくるのでヤカンなどでは再現できない)だけなので構造がシンプルだから壊れにくいんだと思います。 今のパナソニックのスチーマーは小さくなって場所取らなくなっているようで羨ましい…。昔のタイプはでっかい箱ですよ?

吸入器は形は昔から変わりません。これもシンプル構造なのか10年以上壊れていません。使う時期が花粉症の時期だけだったりするので尚更壊れません。

私の吸入器はもっと古いタイプなのでオムロン 吸入器 NE-S19みたいに安全スイッチや細かい温度調節はありませんが十分使えています。使い始めてみると分かりますがそんなに細かい設定は必要ないと思います。

加湿器と吸入器に関する情報は次のリンクからどうぞ。

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ドライノーズになるきっかけ:極度に緊張した時(試験、面接、顧客対応、商談)

緊張する場所

ドライノーズの原因のひとつにストレスが関係します。自律神経は体の汗の調節など体液の流れにも影響しています。気候も潤っていて体の水分バランスが調節されていてもストレスによって粘膜に影響を与えることがあります。

大事な話をする直前や、怒られている時、責任を感じている時に口の中がカラカラになったり、汗が噴き出したりするのは自律神経が影響を受けているからです。誰もがストレスで自覚のないまま体に負担をかけているのかもしれませんね。

睡眠不足が続いた時も要注意です。無自覚なだけで自律神経が乱れているかもしれません。 気持ちがふさぎこんだり、吐き気とか汗がたくさん出たり、軽い頭痛やひどい肩こり…そんな状態だったら自律神経が相当参っている証拠です。 体がそうなってくると夏でもドライノーズになることがあります。意識して水分をとったり、保湿していかないといけません。

顔がシワだらけになったりするのは、乾燥や加齢だけではなくストレスで自律神経がおかしくなってしまい水分不足になった結果でもあるわけです。 でも現代に生きていてストレスが全くない、なんてことはありえないので次の章でストレスに打ち勝つやり方を考えてみました。

ストレスが多い時は水分補給とクエン酸入りのすっぱいものを!

とにかくストレスが多い時は、水分補給をしましょう。カフェイン入りのものばかり飲むのは脱水症状が出てしまうのでいけませんよ。麦茶とかほうじ茶とかルイボスティーとかノンカフェインのものがいいです。 中で一番美容向けなのが老化を遅らせるというルイボスティー≪送料無料≫オーガニックルイボスティーお試しセット
ですが他のものでも何でもいいです、飲みましょう。

ルイボスティーに興味があったら下のリンクから行くと30パーセントオフさらに送料無料さらに500円クーポンが手に入るので詳細を見てください。 ルイボスティーにはグレードがたくさんあってどれを選んでいいのか分からないという人も、このお試しセットならたくさん種類が入っているのでおすすめです。


ペットボトルを持ち歩いて少しずつ水を飲むと喉元が潤ってきて鼻の中も潤ってきます。ペットボトルの水を飲むのはマメに水分補給するという方法です。

電車の中などで水が飲めない、手元にないという場合でも唾液を出すことで喉や鼻を潤すことができます。

唾液をだすには、何かを噛んだりすればいいのでスルメとかガムでもいいですが一番おすすめは干し梅です。

まろやか干し梅小袋入り160g(種なし梅) 1袋 この干し梅は個包装になっているので持ち運びしやすいです。酸っぱいものの方が唾液が出やすいし、飴とかよりも虫歯になりにくいですね。

あと声を大にして言いたいのが 梅干しに含まれるクエン酸効果です。ストレスで自律神経がやられがちな時はクエン酸をとると 自律神経が整ってきます。クエン酸には疲労回復の効果があるので食べるだけで疲れを取ってくれます。

昔から畑仕事ににぎりめしと梅干し…というのは疲労回復と体力回復にすごく効果があったということなんでしょう。現在はそこまで体力を使う仕事はないので(デスクワークをしていれば…)梅干しだけ食べていればいいですね。

エアコン直撃、扇風機直撃の位置でしばらく過ごした時

エアコンを使うとどうしても乾燥します。エアコンの仕組み上、水蒸気を発生させないので空気は乾燥する一方です。夏場は湿度も高いので冬場ほど室内が乾燥するわけではありません。しかしエアコンの風が直撃する場所は気化が進むため、ずっとそこにいると身体全体がカサカサになりますよ。

エアコンの無い場所で見落とされがちなのが扇風機。扇風機をつけっぱなしにしていても身体全体が乾燥してしまいます。洗濯物が強風であおられる姿を想像してみてください。当然洗濯物はすぐに乾きますよね?

肌もそんな感じで急激に乾燥してしまいます。鼻の粘膜や喉は肌よりもさらに風の乾燥に弱いので、あっという間にカサカサです。 夏場に扇風機に当たり続けるなら絶えず水分補給をしてください。扇風機の前で寝てしまうと乾燥と冷えで風邪をひきやすくなります。

エアコン直撃でドライノーズにならないためには加湿器設置

エアコンの乾燥対策には加湿器が手っ取り早いし、総合的に安上がりです。上で紹介した吸入器を使って加湿器代わりにしてもいいですが、今の加湿器って多機能で安くなっているので買ってみました。ダイニチ ハイブリッド式加湿器 HDシリーズ グレー HD-5015-Hなんでこれにしたかというと、値下がり具合でお買い得だった、アマゾンランキング1位だった、評判が良かったからです。

加湿器にありがちな、蒸気モクモクって感じじゃない動作、静かなので寝ている時も気にせず使えます。

もっと気軽に使えてアロマもやりたい場合は

こっちの方が使いやすいです。
コロンとしてカワイイけど、ちょっと半端に場所取る…。スマートで縦長のものは倒れやすいし、このタイプのものはいろいろ探してみた方がいいかもしれないです。←いろいろ探してみました加湿器!手間がかからず、電気代が安いものはどれか?という記事↓

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加湿器は必要!部屋干し、濡れタオル、観葉植物は加湿能力が低い

冬は空気が乾燥するから加湿しろ~加湿しろ~と叫ばれていますが、なかなか対策しないものです。その理由として…上げられるのが部屋干し、濡れタオル…

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ドライノーズになりやすい人は?

ドライノーズは体質なのか環境によるものなのか 調べてみましたがまだ研究段階ではっきりしていないようです。そもそもドライ○○系の病気は最近のものなので症状も状態もまだ手探りなのかもしれません。そうは言ってもドライノーズになりやすい人というのは 統計上いるようなので紹介します。次の条件に当てはまる人はドライノーズになりやすいと言えますね。

高齢になってくるとドライノーズになりやすい

高齢者にドライノーズが多くみられます。年齢を重ねると鼻の中が乾燥しやすくなります。加齢によって唾液が少なくなり飲み込みずらくなることがありますが、同じことが鼻の中でも起きているのです。エアコンがあまり普及していなかった時代には老人に多い症状だったため、ドライノーズは老人性鼻炎と呼ばれていました。

鼻炎、花粉症などアレルギー体質の人もドライノーズになりやすい

ドライノーズになりやすい体質はアレルギーを持っている人です。アレルギー性鼻炎や花粉症を持っている人は鼻の粘膜がただれやすいためにカサブタができやすく、ドライノーズになりやすいのです。最近ではドライノーズになって鼻の粘膜が荒れるので花粉症が起こるとも言われています。どっちが卵でどっちがニワトリなのかみたいな話ですが…。

どっちにしても鼻の粘膜が荒れるとドライノーズにも 花粉症やアレルギー性鼻炎にもなりやすいということです。鼻がムズムズしている人は鼻の粘膜が荒れないように予防するといいですよ。

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ドライノーズの症状、鼻血、手入れ、悩まされる期間

鼻がおかしい、と薄々わかっていても「ドライノーズ 」という病名までなかなかたどり着きません。私もドライノーズの症状が出たんですが、自分がドライノーズであるということは色々調べたり、病院に行くまでわかりませんでした。(むしろ病院に行っても「鼻が乾燥する」という症状は大した症状でもないようでほぼスルーされました)次の症状に悩まされている人はドライノーズの可能性が大きいです。

鼻が痛い、
鼻が詰まる、
鼻から汁が出続ける、
この症状の辛さはよく分かるので、自分がドライノーズじゃないか以下の症状をチェックしてみてください。

鼻の中が絶えずムズムズする

ドライノーズの症状はとにかく鼻の中がムズムズすることです。鼻くそが詰まっている状態を我慢する感じです。しかも鼻くそだと思っているものは粘膜にくっついたかさぶたなのでむやみに手入れしてはがしてしまうと治りが遅くなり、繰り返し発症します。

他にもずっと鼻毛が鼻の中で引っかかっているような感覚、鼻の中にゴミがあるような感じなどがあります。

ずっと鼻くそがたまっている感覚

なので、鼻くそがたまっている感覚をずっと我慢しなければならない、という女子にとっては身だしなみ上許しがたい事を耐え続けなければなりません。しかも鼻を刺激できないので鼻毛処理も甘くなります。

この状態の時、気になって鼻毛を短く刈り込んだり奥の方まで鼻毛を処理してしまうとドライノーズが悪化することがあります。鼻毛がなくなったことでさらに乾燥してしまうからです。

ドライノーズになりやすいのは結局体質かも

ちなみに思うのですが、私のように鼻の手入れを深追いするせいで粘膜が傷つきドライノーズを引き起こすきっかけを作っている可能性もあります。自業自得なのかもしれませんが、同じような手入れをしている夫は何も問題ないのです。私はアレルギー鼻炎持ちなので体質が大きく影響していると思われます。

追記: 調べていくと男性の方が男性ホルモンが働いているおかげで皮脂の分泌が多いようです。そのため保湿力が女性よりも高く、粘膜が乾燥するのも女性より遅いのです。

女性である

男性より女性の方が乾燥肌になりやすいです。男性ホルモンは皮脂を多く出すので肌の保湿力が高いようです。 そして女性は年齢を重ねるほどホルモンの分泌量が減っていくので徐々に乾燥肌が進んでいきます。女性の場合年齢が進むにつれ乾燥肌が進み、ドライノーズになってしまうリスクも高くなっていきます。

ちなみに大人の女性の乾燥肌についての記事はこちら。

肌断食って30代40代の年齢肌には無理。乾燥して大人ニキビに

肌断食、やってますか?私、アラフォーですがやっています。私が体験して思ったこと、つまり独自論ですが肌断食自体は良い結果がでました。けれどいわ…

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鼻をかんでも鼻水は出ない

ドライノーズは鼻の中が常に微妙に引きつって痛みを感じます。少しづつ治ってくると今度は痒みも伴って鼻を指で押して痒みを我慢したり、無性に鼻をかみたくなります。鼻をかんでも鼻水はほとんどでません。鼻水が出たとしても水っぽい流れるような鼻水です。しかし鼻くそみたいなかさぶたをはがしてしまうと一気にどっと鼻水が溢れます。水っぽい鼻水か少し粘りがある鼻水です。この鼻水がまたかさぶたを作って、かゆみとなり、また剥がれるという繰り返しになり中々完治しません。

鼻が詰まっているせいで鼻水が出ない症状との違いは、鼻の奥のつまり加減です。

鼻の奥がすっきりしているのに鼻を噛みたくなる…。

かんで見ると全然出てこない場合はドライノーズである可能性が高いです。

ドライノーズは慢性化しやすく、繰り返す

またしょっちゅういじっているようになるとかさぶたに血が混じるようになり、何回も傷ができては治りかける箇所が出血しやすくなるため鼻血がでやすくなります。ここまでひどくなると鼻血のかさぶたもいつも剥がれやすくなり「鼻をいじったり、ちょっと当たったりするといつでも鼻血が出せる」状態になります。子供はまだしも、大人はしょっちゅう鼻血が出ると困る事態なので、本当に困ります。ドライノーズに理解が無い人は本当に理解してくれません。

傍目に見て鼻血が出ていたり鼻水が垂れたりしては困るので、このようなドライノーズの症状が出た時は鼻ぽんを使っていました。

はなぽんのおすすめレビューは次の記事からどうぞ。

ドライノーズが悪化して黄色い鼻水、固い鼻くその症状には鼻ぽんが効果的

乾燥の季節になると鼻が乾燥し始めて毎シーズンドライノーズになっています。ついうっかり鼻の中をいじりすぎて、ものすごく悪化させてしまったときの…

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ドライノーズが悪化していくと黄色い鼻水になってくる

ドライノーズが長期戦になると、細菌感染やウイルス感染しやすくなるため鼻水が黄色くなりやすくなります。というのも、黄色い鼻水というのは細菌感染をした結果、白血球の死骸が混じっているということだからです。ここまで症状が進んでくると絶えず黄色い鼻水が出て鼻の入口周りにカピカピくっついてきます。

鼻の中の粘膜は触ってみるとつるつるしています。 正常な状態の鼻の粘膜はしっとり位ですが症状がひどくなってくるとさらさらの液体がくっついていてツルツルになってしまいます。

ドライノーズは免疫力を下げているので風邪をよくひくように…

風邪、ひきやすくないですか?よく喉が痛くなるとか…。すぐに鼻水が垂れてくるのも、鼻にウイルスや細菌が取り付いてきた症状です。そんな症状が頻繁にあったら…ドライノーズかもしれません。

鼻は気道からの細菌感染を防ぐ大切な箇所ですが、ドライノーズになることによって防波堤としての役割を十分に果たせずに結果的に免疫力を下げています。 鼻の免疫力をあげるために私は

赤ちゃんの手肌の除菌から保湿まで使える☆多機能保湿ミスト状化粧水。【クイーンズバスルーム】
を使っていました。気休めかもしれませんが風邪はひかずに済みました 。使わない時は毎月発熱してました。ヤバいよね。

除菌効果ありの化粧水↓手も一緒に消毒して風邪予防してました。手の消毒につかうエタノールは鼻の粘膜には刺激強すぎ。こっちなら両方できる。

ドライノーズはいつ治るのか?

ドライノーズが治る頃は、「忘れた頃に治る」感じです。冗談抜きで忘れる頃まで治りません。ある日気づいたらかさぶたも無いし、痛くもないという過程で治ります。黄色い鼻水が絶えず出てかさぶたができるまで(一番悪化した時)悪化した場合は、完治するまでに1か月ぐらいかかったと思います。

ちょっと鼻が乾燥して一箇所にかさぶたみたいな物が付いている状態ならローズウォーターとアルガンオイルで乾燥予防していくだけで 治るようになりました。
ローズウォーターとアルガンオイルで予防する方法については次の記事からどうぞ。

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ドライノーズの治し方、対策、薬はどれが良い?

ドライノーズの治し方は基本的に「放置」「やさしくあつかう」「乾燥対策」だと思います。

ドライノーズには市販薬も売られています。市販薬は薬の成分というよりも保湿成分によってドライノーズを改善していくものがほとんどです。 ドライノーズスプレーという保湿剤は成分が塩水です。 このドライノーズスプレーは液体なので液だれしやすく、またすぐに乾いてきてしまいます。

他にもジェル状の市販薬もあります。こっちは液だれしないですが内容成分はほぼ一緒です。

ドライノーズ関係の市販薬については次の記事からどうぞ。

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手作りドライノーズスプレーの作り方

乾燥対策のグッズや市販薬はたくさん売り出されていますが、手作りミストも同じ効果があります。 内容成分は塩水なので塩と水で作れます。材料は塩化ナトリウム(塩)、精製水(水)、保存料を入れたければ塩化ベンザルコニウムです。

要は0.9%の 塩分濃度の塩水を作って下さい。鼻うがいで使う塩水も同じ濃度の塩水です。
濃度が0.9%じゃないと体液の浸透圧と雨水の浸透圧の差で細胞が刺激されたり縮んだりして痛くなってしまいます。

注意点としては手作りのドライノーズスプレーは水道水で作らないでください。水道水には飲むのには問題ない量の細菌がいます。 飲む分には最近は胃で消化されるので問題ないですが鼻の粘膜は最近も吸収するので必ず沸騰させて除菌してください。

手作りドライノーズスプレーの詳しい作り方は次の記事からどうぞ。

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マスクを利用したドライノーズ対策スプレーの使い方

マスクはガーゼの生地を使った使い捨てタイプじゃないものをおすすめします。ですが使い捨てタイプでも対応できますのでお試しください。湿らせられる素材のものが必要です。ガーゼなどの厚みがある生地がいいですが、不織布のマスクでも間にガーゼやティッシュを挟むことでこの方法が使えます。

  • ガーゼタイプのマスクに一枚ガーゼを足す。(ガーゼがない場合はティッシュでも)
  • そのガーゼにスプレーをシュッと吹きかける。
  • 濡れたガーゼをマスクと口の間に挟むと段々潤ってくる。

ちなみに直接マスクを湿らすと私の場合は痒くなりました。たぶんマスク全体を濡らすとマスクの端っこの方まで水分が浸透してしまうので痒くなったんだと思います。

保湿マスクの作り方をyoutubeに紹介しました。

余ったスプレーは鼻をかむ時に軽くティッシュにスプレーして保湿ティッシュにして使うと鼻の周りが荒れなくて良いです。花粉症時期にもおすすめです。

かけるスプレーは市販薬のドライノーズスプレーでもいいんですが、ちょっと薬品臭いと言うか…。 気に入って使っているのがローズウォーターです。バラの匂いがするので女性ホルモンも活発になっちゃいます。( というか単に匂いが気に入っているので…) このメルヴィータと言うブランドはロクシタンの展開なので品質には間違いなかったです。900円で安い。

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レビュー動画も紹介しています。

 

ドライノーズの保湿には油分も必要、ワセリンよりも天然オイルの方がいいかも

濡れ手をそのままにしていると手荒れします。どうしてかというと濡れた手が渇く時に肌の水分も一緒に蒸発して乾いてしまうためです。そんな経験から鼻の中を濡らしっぱなしにしていると乾燥しやすいと考えています。というか実際にドライノーズスプレーだけやり続けても全然良くならなかったので…。試しに油分のあるクリームなどを塗り始めたら徐々に良くなり始めました。

肌も化粧水+乳液などで保湿するので同じように油分のあるもので水分を閉じ込めると効果的だと思います。

鼻に塗るものなので臭いが自然なもので、粘膜に塗るのでより安全なものを探しました。

それはワセリンです!


追記:ワセリンは万能ではなかったです。ワセリンを鼻の中に使うと肺炎になる可能性が

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[ドライノーズ]ワセリンを鼻の中に使うと肺炎になる可能性が

  去年から発症したドライノーズの治療、予防法でワセリンを紹介していました。しかし長期的に使うことで誤嚥性肺炎のリスクが高まるよう…

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ワセリンの代わりに安全で肌への浸透が良かったものは100%未精製アルガンオイル【CODINA】でした。

肌荒れにも効果があるので大ボトルもおすすめですが、(なんせ高いので)キャンペーンページを探しました。↓のバナーからだと1000円台のプチサイズも送料無料になります!



公式サイト100%未精製アルガンオイル【CODINA】に精製の高さなど詳しく載っています。

アルガンオイルお試しに使ってみたいという場合は 公式サイト100%未精製アルガンオイル【CODINA】がお試し価格なのでおすすめです。

もし予算が許せばメルヴィータ のビオオイルアルガンオイル
がいいですよ。@cosmeベストコスメアワードで2位を取ってます。これは文句なしで、リピート買いしてます。




アルガンオイルじゃなくてワセリンを試してみたい人におすすめな医療用ワセリンはワセリンHG↓こちらからどうぞ。

最安値でコスパがいいボトルタイプ

こちらはチューブタイプワセリンHGチューブ 60gで衛生的です。

ボトルタイプだと鼻の中に指を入れた後にまだ塗りたいない場合、違う指を使ったりと何かと面倒です。鼻専用としても500円送料無料なので…。薬局に置いてある処と取扱いが無いところがあります。マイナーなんでしょうか。

ドライノーズ、保湿したらあとは「治るまで待つ」「気にしない」

鼻の中のかさぶたが気になるものですが、保湿してオイルカバーまでやると少し落ち着きます。カッサカサだったのが潤うと引っ張られて痛いのも和らぎ、鼻全体がしっとりとして楽になります。

そうするといじりたい気持ちが遠のいていくので「そのまま鼻の中のかさぶたのことは忘れます」

また乾燥しだしてきたら保湿して落ち着いてまた忘れます。つまりずっと保湿とオイルカバーを続けないと治らないってこと。ドライノーズは長期戦でまるで顔の手入れと同じです。

乾燥している時期は顔と同じように鼻の手入れもやっています。(鼻も顔も両方ローズウォーターとアルガンオイルでやってるから手間じゃない)

ドライノーズはいじると悪化する

実際は忘れたふりをしていますが、いじり続けると絶対に悪化させるのでもう忘れる決心をするしかありません。いじっていると片方だけだったはずのドライノーズ症状が進んで両方の鼻の穴にかさぶたができてしまうことがあります。

こうなると顔の表面を触るだけで痛くなるので洗顔するのも痛いし、化粧するときも痛いです。痛いので不十分なお手入れになってしまい、肌荒れを起こし鼻だけでなく顔全体が乾燥してしまいます。顔の乾燥は小じわやほうれい線が濃くなる原因にもなります。 とにかくドライノーズを悪化させると最悪だってことです。

ドライノーズはとにかく気にしない>触らない>保湿!オイルカバー!で治しましょう。

 保湿したら治るまで待つ、というより「治るまで保湿、治っても予防として保湿」したほうがぶり返さないです。手荒れや唇荒れが目立つうちは鼻の粘膜の保湿を続けたほうが良いです。

私のドライノーズの軌跡を見てやってください…↓

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