秋に起こるくしゃみと目のかゆみ、原因はハウスダストだった話

ずっと花粉のせいで目のかゆみとくしゃみが出るのかと思っていたら、原因は部屋のダニとかカビ、ホコリだったようです。雨の日には症状が出ない、家から出ると症状がない人はハウスダストが原因かもしれません。

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ハウスダストで起こる症状

始めに起こった症状はくしゃみでした。しかも連発のくしゃみです。とにかく鼻の奥がむずかゆいような、コショウを吸い込んだ時のようなくしゃみがたくさんでました。

その次に現れたのが目のかゆみです。目頭がかゆくて、掻きむしるくらい強い痒みがでました。お風呂に入った時に、迂闊に目に触ったりするとどうにもならないくらいに痒みが強まって辛かったです。

痒みに効く市販薬

こんな痒みが原因で目を掻きむしったところ、視力がガクッと落ちたことがあります。1.2から0.7くらいまで急に落ちてしまったので、いくら目がかゆくても絶対に掻かないようにしようと決めているので、家には痒み(というかアレルギー対応)の市販薬が常備してあります。

本当ならすぐさま受診して診断してもらって処方薬をもらうのが一番良いですが、受診するまでのかゆみを乗り切るために常備薬は私にとって必須です。痛みを我慢するのも辛いけれど痒みを我慢するのも同じように辛いものです。

で、うちにあるアレルギー用の目薬はロートのアルガードです。

アルガードは色んな種類がありますが、↑これは医療費控除対象になるやつなので、一応これを紹介します。アレルギー用の目薬は400円くらいから2000円近くまで幅広いです。

で、飲み薬はレスタミンコーワかアレルギール錠です。

花粉症でお世話になっている人が多いせいか、Amazonでベストセラーになっています。私はこのレスタミンコーワ、持ち歩いています。

いつ、どんな場所で症状が出たのか?

くしゃみも目のかゆみもずっと花粉だと思っていたんですが、秋になって現れる症状にちょっと春先の花粉と違うな?と感じるところがありました。

  • 雨なのに症状がある
  • 部屋の中で症状が強い
  • 車の中で症状が強い
  • 特に寝室で症状が強い

症状が現れた場所を確認していくと、どうやら原因は寝室にあるのでは?と思い始めました。

秋はダニが多くなるらしい

調べていくと7月から一気にダニが増殖して、少し肌寒くなった秋になるとダニの死骸や糞が空気中に舞ってアレルギーの原因になるようです。寝具は夏場、しょっちゅう干していましたが、夏場は汗をかく量が違うのか?ダニが大繁殖していたようです。夏場にはアレルギー症状が出ていなかったのは、常に窓が開け放ってあったので換気が十分とれていたためだと思います。

秋になって窓を閉め切るようになって、秋むきの寝具を揃えたところでアレルギー症状が起き始めたので、タイミング的にはばっちりあっています。

ハウスダストが多く発生する場所は布団類

くしゃみと目のかゆみの原因、ハウスダストを排除しようとハウスダストが多い場所を掃除することにしました。ハウスダストが多い場所はダニが発生しやすい場所です。

  • 一番多いのが寝具
  • 次に座布団、クッション、ぬいぐるみ
  • カーペット、ラグ
  • 部屋のすみのわたぼこり

家で言うと寝室は家族人数分の布団類があるので、ひとつひとつの寝具のハウスダストは少なくても全体の量としてはアレルギー症状を起こすには十分だったようです。

布団の手入れは高機能なレイコップか

今まで興味がなかったんですが、いつだか流行ったレイコップ。布団クリーナーです。布団専用機なので布団についていろいろ研究されていて高機能です。ただダニを吸引するだけじゃないアプローチがされています。

吸引力でダニを吸い込むダイソン

一方、吸引力を誇るダイソンは、その吸引力だけで布団のダニ問題を解決できる、としています。

とりあえず、家にあるダイソンで掃除してみました。家にあるのは普通のダイソンなので布団専用のパーツはないです。なので吸い口に排水口ネットを取り付けて布団を吸い込まないように掃除してみました。

これが、これが、白い粉が出ます。ちょっとお見せできないようなホコリっぽさです。白い奴はハウスダストなのか、吸引力に負けた布団の繊維なのかは不明ですが、こんなに細かい粉をそのまま肺に吸い込んだり、鼻に吸い込んだり、目に入ったりすれば…そりゃあ、痒いしくしゃみもでるだろう…っていう感じです。

布団専用に使えるダイソンのハンディタイプ

今、ダイソンのサイトを見てきたら、布団クリーナーじゃないけど布団掃除に使えるタイプのダイソンが売っていますね。レイコップは布団にしか使えないけどダイソンハンディなら普段の掃除にも使えます。車の掃除とかに便利そう。けど、充電式なので稼働時間が短いです。

そこを考えるとなぁ、普通のダイソン

(バランスが良いDC74 モーターヘッドがおすすめ)

が一番良いと思います。布団アタッチメントが3000円くらいで売ってます。普通のダイソンは充電式じゃないので電池劣化の心配がない=長く使えるというのが良いです。ダイソン高いから。

詳しくは

で見てみてください。

布団を丸洗いする

布団に掃除機をかけるのが面倒だ、とか徹底的に取り除きたい場合は布団を洗ってしまう方法もあります。けれど羊毛布団と綿布団は洗えません。

羊毛布団は洗うとフェルト状になって縮みます。手洗いするなら羊毛布団も洗えないこともないですが、クリーニング店に任せた方が良いだろうなぁ。生乾きだと余計にダニが繁殖するので。

綿布団は洗うとひと固まりになってしまいます。洗濯機で洗おうものなら、隅っこに固まって布団として使えなくなります。

自分で安心して洗えるのは羽毛布団だけ?のような気もしますが、羽毛布団のような高級品こそプロに任せたほうがいいかも?

部屋の拭き掃除をする

普段、モップや掃除機で掃除をしていたんですが、この方法だとホコリを舞い上げてしまうようです。夜の皆が寝静まっている間にホコリが床にたまります。そのホコリを朝一番に濡れ雑巾でふき取るのが一番ハウスダストを取り除くのに有効だとか。

朝、掃除している暇がない忙しい家は誰もが外出した後とか、帰宅直後とかにやるしかないですね。確かに掃除直後は窓からの差し込みにホコリが輝いていました。(それくらい空気中にホコリが舞い上がっていた)

ちなみに拭き掃除でおすすめなのがマイクロファイバー製の雑巾です。

一気にホコリを絡めとるので何度もゆすがなくていいのと、ちょっとした汚れなら洗剤が要らないほど、よく汚れが落ちます。10枚入りを買って、洗い替えと台ふき用とかに使っています。しかもこれが結構丈夫なので年単位で使えます。

腰や膝が痛いなら濡れクイックル

雑巾がけって健康じゃないとできないです。腰痛やひざ痛がある場合は濡れモップとか濡れクイックルでやった方がいいです。

↑これ、クイックルじゃないんですが、安くて汚れ落とし成分がセスキ炭酸ソーダなので安全ってところが気に入って使っています。なにより素晴らしいのが、これを使って床を拭くとキュキュっとするのです。

面白いのがダニ取りホイホイ

今後、ダニを増やさないようにするための方法として面白いとおもったのが【ダニ捕りロボ】 です。かいつまんで言うと、ゴキブリホイホイならぬ、ダニ取りホイホイです。ダニを集めて逃がさないことでダニの増殖を抑えてくれます。

ダニを乾燥してやっつける方法らしいです。

どれだけダニが集まってくるか?という効果のほどがYouTubeに上がっていますが、閲覧注意です。↓

ダニ退治に薬品とかを使う方法もありますが、残留薬品が心配(発がんとか)だったり、赤ちゃんや子供がいるお家では、このダニ捕りロボがバカ売れしています。1000万個売れたみたいですね。これを買っておけば家の子達もダニに刺されなかったかもなぁ。今からでも遅くないかなぁ。

詳しい解説は公式サイト

をみてください。

一番効果的か?高密度繊維布団カバー

ダニ防止布団とか色々出ていますが、探してみて画期的だったのが高密度繊維で織りこまれた布団カバーです。

を見てもらうとわかりますが、結構怖いことが書いてあります。

  • かゆくて眠れない
  • 朝起きると咳がでる
  • 布団に入ると鼻水がでる

これらなんか、まるっきり私の症状です。やっぱりハウスダストが原因なんだと意志を強くしたんですが…さらに怖い文面が続きます。

  • 布団を干しても内部温度が低いのでダニは死なない
  • 掃除機をかけてもダニは吸い込めないほど食いついている
  • 布団を丸洗いしてもダニは1週間以上生き残る
  • ダニ対策は継続しないと効果が薄い

はぁ、なるほどねぇ。布団の表面と内部をダニが自由に行き来できるからアレルギー症状が起きるわけだから、ダニを通さないカバーを付ければ症状は治まる…。確かに。

dani

年中ダニ対策を継続できるならいいけど、1年の中で掃除が行き届かない時期があるとか、梅雨時期と秋のダニが多い時期が忙しい人はこのカバー買った方が便利だろうなぁ。

買うなら家族人数分…(隣に寝てる人の布団からアレルギー症状がでるから)ちょっと相談してみて買っちゃおうかと。手間とか考えると高くない気がします。病院代とかも。

鼻水出過ぎて鼻セレブが手放せないほど使うし、鼻はカサカサでパックは欠かせないし、以外に余分な費用がかさんでいる気がするのよね。

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