睡眠

夕方6時から7時くらにどうしても我慢できない眠気があって、ちょっと眠ったら今度は夜寝るべき時間に眠れない…。一度こんなリズムになると、毎日夕方に仮眠してしまう日々…。こんな状態が続いていると痴ほう症になる可能性が高まります。 夕方眠くなる...