「睡眠」一覧

寒くなってきたので良い毛布が欲しくなり、キャメル毛布を買いました。保温性抜群なのに布団の中は湿気たりせずに快適です。どのくらい良いか？を力説したいと思います。

睡眠不足が続くと急な眠気が襲ってきたり、頭痛がしてきたりと辛い症状に悩まされるようになります。そのような辛い症状だけでなく、睡眠不足を放置し...

夕方6時から7時くらにどうしても我慢できない眠気があって、ちょっと眠ったら今度は夜寝るべき時間に眠れない…。一度こんなリズムになると、毎日夕...