睡眠 キャメルウール毛布を買った、保温するのに湿気ないぞ
寒くなってきたので良い毛布が欲しくなり、キャメル毛布を買いました。保温性抜群なのに布団の中は湿気たりせずに快適です。どのくらい良いか？を力説したいと思います。
キャメル毛布とは
キャメルというのはラクダの毛のことで、ウール毛布よりも性能...
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睡眠 睡眠不足で若年性アルツハイマー型認知症になりやすくなる
睡眠不足が続くと急な眠気が襲ってきたり、頭痛がしてきたりと辛い症状に悩まされるようになります。そのような辛い症状だけでなく、睡眠不足を放置し続けると若年性アルツハイマー型認知症になってしまうという研究があります。
睡眠不足はアルツハイマー...
睡眠 夕方に眠くなる→夜眠れないを繰り返す…痴ほう症に肥満まっしぐら…
夕方6時から7時くらにどうしても我慢できない眠気があって、ちょっと眠ったら今度は夜寝るべき時間に眠れない…。一度こんなリズムになると、毎日夕方に仮眠してしまう日々…。こんな状態が続いていると痴ほう症になる可能性が高まります。 夕方眠くなる...